Специалист посоветовала не есть каждый день более двух авокадо

Зеленые вкусные плоды очень полезны. Они содержат витамины К и В, а также калий и фолиевую кислоту. Но, несмотря на это, специалист в области питания Татьяна Семенова посоветовала не есть каждый день более двух авокадо, пишет «Газета.ру».

«Перебарщивать с этим фруктом не стоит. Особенно рекомендуется ограничить ежедневную дозу тем, кто внимательно следит за калориями. Стоит исключить продукт и кормящим женщинам для предотвращения риска развития диареи у ребенка», — отметила эксперт.

Кроме того, она добавила, что при панкреатите и недугах щитовидки стоит определять дозировку авокадо совместно с доктором.