Специалист предупредила о вреде злоупотребления кофе

Этот популярный напиток присутствует в ежедневном рационе практически каждого из нас. Считается, что он помогает взбодриться и улучшить работу мозга. Тем не менее, специалист в области медицины Александра Давыдова предупредила о вреде злоупотребления кофе, пишет портал «Почему не болит».

По словам врача, безопасной суточной дозой считается две-три чашки напитка с учетом индивидуальной восприимчивости и переносимости кофеина. Кроме того, нужно понимать, что переизбыток данного продукта в организме в состоянии помешать усвоению важных для здоровья микроэлементов.

«Он не бодрит, а просто замедляет работу аденазина, вещества, которое нас подтормаживает», — отметила доктор.

Также она предупредила, что кофе способен навредить нервной системе и щитовидке. Еще с ним нужно быть осторожней пациентам с проблемами со сном и гипертонией.