Специалист рассказал, когда кофе полезен, а когда может навредить

Этот популярный бодрящий напиток присутствует в ежедневном рационе миллионов людей по всему миру. Специалист в области медицины Игорь Степанюк рассказал, когда кофе полезен, а когда может навредить, пишет РГ.

По его словам, для здорового человека потребления данного продукта не должно превышать три-пять чашек в сутки. Причем это количество в состоянии снизить риск развития ряда хронических недугов, а также сердечно-сосудистых заболеваний и онкологических патологий.

«Умеренные дозы кофеина придают бодрость, энергию, повышают трудоспособность и умение концентрироваться. А вот более высокие дозы вызывают беспокойство, бессонницу и учащение пульса», — заявил эксперт.

В связи с этим ограничить его потребление следует гипертоникам и беременным женщинам.