Специалист рассказала, как избежать преждевременного старения

Как правило, данная проблема возникает из-за сильного стресса, дефицита сна, неправильного образа жизни и генетики. Специалист в области косметологии Татьяна Энтель рассказала, как избежать преждевременного старения, пишут «Известия».

По ее словам, особое внимание нужно уделить питанию, отказавшись от сладких и мучных продуктов, а также слишком жирной пищи. При этом рацион должен быть сбалансированным.

Однако к раннему старению приводят и вредные привычки. Поэтому стоит исключить из своей жизни спиртные напитки и табачные изделия.

Кроме того, проблему нередко провоцирует чрезмерный загар. В связи с этим, важно помнить про применение специальных солнцезащитных кремов.