Специалист сообщил об опасности чрезмерного употребления кукурузы

Кукуруза – это любимое летнее лакомство многих. Кроме того, ее нередко добавляют в салаты и прочие блюда. Однако, по словам врача Андрея Бобровского, злоупотреблять данным продуктом не стоит, пишет радио Sputnik.

Главная опасность кроется в том, что кукуруза слишком калорийная. Поэтому достаточно съедать всего 200 граммов злаков в неделю. В противном случае может возникнуть тяжесть в желудке, метеоризм и несварение. Также вы рискуете набрать лишний вес.

Помимо этого медик напомним, что кукуруза все-таки полезна для здоровья. Она насыщена клетчаткой и антиоксидантами, а также многочисленными витаминами и минералами.

«По вкусовым и органолептическим свойствам пищевые сорта гораздо приятнее», — подытожил эксперт.