Специалисты перечислили продукты, которые выводят токсины
Состояние здоровья человека во многом зависит от его образа жизни. Поэтому так важно уделять время спорту и правильно питаться. При этом, чтобы не было патологий, необходимо выводить из организма токсины. В свою очередь, специалисты перечислили продукты, которые в этом помогут, пишет Pronews.gr.
В частности, в рацион необходимо ввести свеклу, так как она содержит много магния, железа и витамина С. Также корнеплод очень полезен для снижения холестерина в крови. Кроме того, стоит обратить внимание на капусту, лимон, чеснок, имбирь и брокколи. В этих овощах есть полезные вещества, которые помогают вывести шлаки.
Напомним, ранее эксперт рассказала, как понять, что в организме много токсинов. Так, по словам медика, стоит обратить внимание на появление лишнего веса, отеков, угрей и прыщей.
