Стало известно, что перестройка мыслей поможет побороть болезни
Ежедневный стресс заставляет наш организм работать на пределе, поэтому важно научиться восстанавливаться, чтобы не произошел сбой в здоровье и упадок иммунитета. Эксперт Наталья Соколова рассказала, что перестройка мыслей поможет побороть болезни, пишет Лайф.
По ее словам, организм обладает способностью к регенерации и саморегуляции. При этом за счет грамотной работы над собой данная система совершенствуется, а процессы налаживаются.
«Психоэмоциональные процессы всегда отражаются в теле и наоборот — физическое недомогание и сбои в организме могут влиять на ментальное здоровье», — поделилась специалист.
Кроме того, она посоветовала хорошо высыпаться, иметь любимое хобби, вовремя отдыхать, а также заниматься спортом. Все это поможет восстановить функции организма.
