Стало известно, что сезонные продукты могут укрепить иммунитет

Специалист в области медицины Елена Мельникова в своем интервью для ИА «Время Н» сообщила, что сезонные продукты могут укрепить иммунитет.

По ее словам, в это время года необходимо ввести в рацион как можно больше ягод, фруктов и овощей.

«Клубника, земляника — кладезь многих витаминов; это экологически чистый продукт. Также важна говяжья печень, особенно тем людям, у которых страдают клетки крови. Кроме того, необходимо потреблять достаточное количество чистой питьевой воды», — заявила специалист.

Еще она призвала ввести в меню лимон, зеленый чай, имбирь, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты и миндаль.