Стоматолог посоветовала ввести в рацион твердые овощи и фрукты для здоровья десен

Стоматолог Егана Маруфиди посоветовала ввести в рацион твердые овощи и фрукты для здоровья и укрепления десен, пишет «Мослента».

По ее словам, эти продукты будут полезны тем, у кого имеются проблемы с ротовой полостью.

«Кроме того, нужно регулярно полоскать рот подходящим ополаскивателем, сдать анализы, чтобы понять, каких витаминов не хватает организму, и восполнить дефициты, есть морковь, яблоки и другие твердые продукты с целью укрепления зубов и десен», — отметила эксперт.

Также она добавила, что если дискомфорт не носит хронический характер, то можно обойтись отваром коры дуба, календулы или ромашки, чтобы не допустить размножения бактерий в поврежденном участке.