Диетолог рассказала, как побороть зависимость от фастфуда

Фастфудом увлекаются многие из нас. Однако для некоторых это становится настоящей проблемой, которая вредит здоровью. Об этом рассказала медик Нурия Дианова в своем интервью для URA.RU.

В частности, вредная пища влияет не только на лишний вес, но и приводит к разным серьезным заболеваниям. Так, по словам эксперта, фастфуд может вызвать недуги ЖКТ и почек, усилить акне и многое другое.

Чтобы побороть зависимость необходимо найти альтернативу такой еде. К примеру, заменить фри печеным картофелем. А во время обеда или ужина добавлять в рацион салаты, овощные гарниры, а также зелень и фрукты.