Эксперт перечислил продукты, помогающие гипертоникам в жару

Как правило, гипертоники больше всего страдают летом. Врач Айше Гюль Гювен рассказал, какие продукты помогут облегчить это состояние, пишет портал Иносми.

По его словам, при проблемах с давлением стоит отказаться от жирного мяса, сыра, масла, сливок, мороженого, а также кожи курицы и индейки. В частности, такая пища вредна для сосудов.

А вот полезные жиры можно употреблять, но в умеренном количестве. Последние можно получить из рыбы, оливкового масла, не соленых оливок и орехов.

Что же касается продуктов, которые помогут убрать дискомфорт, то в их числе фрукты и овощи, бобы, ячмень, гречка и рис. А вот от алкоголя лучше и вовсе отказаться.

Напомним, до этого медики перечислили летние напитки для гипертоников.