Эксперт раскрыла неожиданную пользу баклажанов

Медик Сара Гароне раскрыла неожиданную пользу баклажанов для здоровья. При этом, она посоветовала включить это овощ в меню, когда он является сезонным, пишет «Рlanet-today».

По словам эксперта, в составе продукта есть антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным эффектом. Кроме того, с помощью баклажанов можно отрегулировать уровень глюкозы в крови, что сокращает риск развития диабета.

Также овощ богат клетчаткой, которая благотворно влияет на работу ЖКТ. А еще он хорошо утоляет чувство голода, при этом считается низкокалорийным и способствует похудению.