Гинзбург назвал полезные свойства дыни

Сейчас сезон дыни. Поэтому врач Михаил Гинзбург рассказал о пользе данного плода в своем интервью для «Газеты.ру».

По его словам, она является источником фолиевой кислоты, железа, кремния, магния, калия, а также богата клетчаткой и бета-каротином. Также в ней имеются эритриты. Они делают вкус фрукта более насыщенным, но при этом сами не усваиваются организмом как сахар. А это значит, что дыня диетическая.

Медик отметил, что выбирая данный продукт, стоит обратить внимание не только на внешний вид, но и на аромат, так как плод должен излучать приятный запах. В целом для здоровья, по мнению эксперта, достаточно съедать около 300 граммов фрукта.

Напомним, до этого Гинзбург сообщил, что кофе и специи приводят к набору лишнего веса.