Врач рассказала, какие напитки лучше пить людям 60+

Врач Надежда Чернышова в своем интервью для «Москвы 24» рассказала о том, какие напитки лучше употреблять для здоровья пожилым людям.

Так, по словам эксперта, акцент нужно сделать на воду. Причем всем, вне зависимости от возраста. Вода не только помогает регулировать обмен веществ и пищеварение, но и очищает организм от токсинов, а также помогает сохранить здоровыми кожу и  мышцы. При этом выпивать нужно по 30 миллилитров на один килограмм веса.

А вот людям в возрасте полезно пить еще и зеленый чай. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые способствуют восстановлению поврежденных клеток и замедляют их старение. Кроме того, они блокируют развитие раковых клеток. Однако специалист отметила, что чай не должен быть крепким.

Напомним, другой медик назвал опасные для пожилых напитки.