Суп из чечевицы снизит холестерин

Диетолог из США Лорен Манакер назвала блюдо, способное снизить уровень «плохого» холестерина. О пользе домашнего чечевичного супа рассказал портал Eat This, Not That!

Чечевица является кладезем полезных микроэлементов, среди которых есть калий и клетчатка, благотворно влияющие на уровень холестерина. Лучше всего варить чечевичный суп с капустой, морковью и другими овощами. Людям же с высоким холестерином стоит отказаться от добавления в блюдо мяса с высокой степенью переработки.

Также диетолог назвала самые вредные для здоровья супы. По её мнению, готовые бульоны, разогреваемые в микроволновке, могут неприятно отразиться на сердце и сосудах из-за высокого содержания натрия.