Теледоктор Мясников объяснил, что молоко и бананы защищают от диабета
Этот серьезный неизлечимый недуг все чаще встречается у людей разного возраста. Известный российский теледоктор Александр Мясников в передаче «О самом главном» объяснил, что молоко и бананы защищают от сахарного диабета.
По его словам, болезнь развивается, как правило, из-за неправильного питания и плохой наследственности.
«Главный принцип проблемы в том, что сахар высоко подскакивает очень быстро. Быстро подскакивает и инсулин. И когда это происходит, рецепторы начинают глохнуть — развивается резистентность к инсулину», — отметил врач.
Также он добавил, что особую опасность несут быстрые углеводы.
«Вы можете сахара в жизни не есть ни одной ложки, но диабет будет. Надо исключить все белое — белый хлеб, белую муку, белые макароны, белый рис и белый сахар, потому что вопрос не в калорийности, а в том, как подскакивает сахар», — добавил медик.
При этом он посоветовал ввести в рацион продукты, которые служат профилактикой диабета. В их числе черника, кофе, орехи, молоко, виноград и банан. Кроме того, Александр Мясников призвал не игнорировать физическую активность, которая в целом благотворно влияет на организм.
