Терапевт проинформировал об опасности некоторых витаминов
Эти популярные добавки многие используют для улучшения здоровья, продления молодости и красоты. Однако российский терапевт Андрей Кондрахин проинформировал об опасности некоторых витаминов, пишет Пятый канал.
По его словам, далеко не все БАДы полезны, тем более, что они ничего не лечат и не служат мерой профилактики, а при злоупотреблении даже могут вызвать онкологию.
«Достаточно просто обратить внимание на продукты, которыми нас одарила природа. Они натуральные, в отличие от витаминов, которые продаются в коробках. БАДы обеспечивают физиологическую норму, но если у человека хороший и обширный стол, то препараты будут бесполезными», — отмечено в материале.
В связи с этим врач рекомендовал ввести в меню морковь, лук, свеклу и тыкву, которые богаты микроэлементами (калий, кератин). Кроме того, будет полезна и зелень, которая содержит витамин К, К2, а также белокочанная капуст с витаминами группы B.
