Терапевт рассказал, как следует питаться во время ОРВИ и простуды
Врач-терапевт Георгий Сапего рассказал, как правильно питаться во время ОРВИ или простуды, чтобы не навредить организму, а, напротив, помочь ему быстрее справиться с недугом.
Эксперт отметил, что он категорически не рекомендует отказываться от пищи во время болезни. Особенно это касается детей и пожилых людей. По словам врача, всего один пропущенный прием пищи у ребëнка младше восьми лет может обернуться падением уровня сахара в крови. О таком состоянии может сигнализировать тошнота и усталость, а иногда и запах ацетона.
«Хуже всего, когда ребенок и рад бы покушать, но родители почему-то решили перевести его на «легкую пищу». Это распространенное явление. Так нельзя делать», — цитирует медика радио Sputnik.
Пожилым людям доктор также рекомендует не ограничивать себя в еде. Он отметил, что полезнее всего в период болезни употреблять куриный бульон, так как этот продукт способствует выведению лишней слизи из организма и смягчает кашель.
Однако есть, по словам специалиста, и продукты, от которых стоит отказаться на период болезни. К ним относится вся молочная продукция и, в особенности, молоко, поскольку при ОРВИ в организме может снижаться активность фермента, который расщепляет лактозу.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
