Терапевт рассказала о мерах, которые помогут не заболеть в мороз

Сейчас во многих регионах фиксируется резкое похолодание. В связи с этим терапевт Алена Паршина рассказала о мерах, которые помогут не заболеть в мороз, пишет RT.

По ее словам, необходимо помнить о нанесения кремов для защиты от холода на открытые участки кожи.

«Следует выбрать несколько слоев одежды, которые будут помогать сохранять тепло. Начните с основного слоя — термобелья. Наденьте термокофту и термоштаны. Затем добавьте слой обычной одежды. Далее — пуховик или теплая куртка. Не забудьте о теплых носках, шапке, шарфе и перчатках, чтобы защитить экстремально чувствительные к холоду части тела», — порекомендовала врач.

Кроме того, она посоветовала зимой составлять рацион из пищи, богатой белками, а также овощей и фруктов.