Терапевт рассказала про самые распространенные ошибки гипертоников

С этим опасным недугом сталкиваются многие люди не зависимо от пола и возраста. При этом нередко он приобретает хронический характер, что чревато серьезными последствиями. Терапевт Надежда Чернышова рассказала о самых распространенных ошибках гипертоников, пишет «Москва24».

По ее словам, речь идет про регулярный недосып, а также низкую физическую активность.

«Частая ошибка гипертоников – это не заниматься спортом, не гулять, не делать зарядку или какие-то аэробные нагрузки… Дефицит сна очень плохо сказывается на всех людях, но особенно – на гипертониках. Это сильно отражается на его нервной системе», — отметила врач.

В связи с этим она посоветовала больше отдыхать и уделять время тренировкам, но только когда давление не повышено.