Терапевт заявила, что посещение сауны зимой поможет укрепить иммунитет

В холодное время года организм особенно подвержен вирусам и простудам. В связи с этим терапевт Марина Кондратенко заявила, что посещение сауны зимой поможет укрепить иммунитет. Статья опубликована на портале «Известия».

По ее словам, полезны будут закаливание, посещение спортивных клубов с бассейном и термами.

«Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определенное дезинфицирующее действие на носоглотку. Это позволит улучшить иммунную составляющую и уменьшит вероятность простудных заболеваний», — отметила эксперт.

Кроме того, чтобы обезопасить себя она посоветовала регулярный прием витаминов, а также чая с имбирем, травами и ягодами.