Тренер Осипенко: чрезмерное употребление кофе грозит целлюлитом
Чрезмерное употребление кофе грозит появлением целлюлита.
Поэтому его лучше заменить чаем.
«Кофе обладает мочегонным действием и выводит из организма нужные микро- и макроэлементы. В результате страдает подкожная клетчатка, а следствием становится ребристость кожи. Кофе можно заменить травяным чаем, но если исключать напиток не хочется — старайтесь пить больше воды», — сказала в беседе с «Газетой.Ru» тренер московского велнес-клуба First & Only Мария Осипенко.
Также негативно на коже может отразиться употребление роллов. Поскольку в их составе могут быть различные соусы, майонез, специи.
«Заправка может превратить в углеводно-жировую бомбу даже полезный зелёный салат», — подчеркнула фитнес-консультант.
Помимо этого, много жиров и углеводов содержится в ореховых фитнес-батончиках.
Появиться целлюлит может и из-за йогуртов, которые многие едят на завтрак и ужин.
«Если йогурт дополняет правильный белково-углеводный завтрак как десерт, то вреда от него не будет. Тем не менее всегда нужно проверять состав на упаковке», — советует тренер.
