Тренер призвала отказаться от жирной пищи

Здоровье человека во многом зависит от питания. Поэтому оно должно быть максимально полезным и сбалансированным. На фоне этого спортивный тренер Полина Новикова призвала отказаться от жирной пищи, пишет портал Правда.ру.

По ее словам, в первую очередь, необходимо свести до минимума в меню сливочное и растительное масло, молочные и мясные продукты, а также птицу и кондитерские изделия.

«В питании лучше придерживаться правила 50% жиров животного происхождения и 50% растительного», — заявила эксперт.

Еще она посоветовала убрать из рациона вредный фастфуд, переработанное мясо, полуфабрикаты и копчености.