Трихолог рассказала, как сделать волосы здоровыми и красивыми
Российский дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова рассказала в беседе с “Аргументами и фактами”, как восстановить здоровье и красоту волос после зимы.
Медик отметила, что для того, чтобы волосы были здоровыми и привлекательными важно наладить сон, постараться минимизировать стресс, а также внимательно следить за рационом. Помимо сбалансированного питания, врач рекомендует следить за употреблением необходимых витаминов и микроэлементов.
Медик отметила, что помимо этого, стоит сменит привычную наволочку на шёлковую. Такой натуральный материал позволяет прядям не спутываться во время ночного сна и сохраняет волосы более гладкими и красивыми.
“Также надо на ночь волосы расчесывать. Но не 100 раз, как это можно вычитать в некоторых источниках, а просто разумно пройтись расческой. Это важно, чтобы опять же не осталось спутанных прядей, плюс дополнительный небольшой массаж кожи головы”, — заключила специалист.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.