Ученые доказали, что правильное питание уменьшает риск развития хронических недугов

Уже давно известно, что сбалансированный рацион способствует улучшению здоровья, а также благотворно влияет на весь организм. Теперь же зарубежные ученые доказали, что правильное питание уменьшает риск развития хронических недугов, пишет журнал Nature Medicine.

Это удалось выяснить благодаря исследованиям, которые проводились более тридцати лет. В самом опыте приняли участие более двухсот тысяч человек в возрасте от 25 до 75 лет. Эксперты учитывали их образ жизни, историю болезни и пищевые привычки.

Результаты показали, что независимо от того, какой диеты придерживался доброволец, четкое ее соблюдение способствовало более низкой вероятностью развития патологий.  Кроме того, люди, которые придерживались рекомендаций ПП, оказались менее склонны к развитию диабета, сердечных недугов и онкологии.