Ученые назвали простой и быстрый способ бросить курить
От этой пагубной зависимости страдают миллионы человек во всем мире. Ученые из Европы назвали простой и быстрый способ бросить курить, пишет АиФ.
По словам экспертов, отказ от вредной привычки нормализует психику, а также сокращает уровень депрессии и тревожности. При этом с помощью прогулок можно легко и быстро отказаться от курения. Ходьба быстрым шагом на свежем воздухе снижает тягу к сигаретам.
«Прогулки на свежем воздухе снижает уровень стресса. Тем, кто тянется за сигаретой, чтобы унять тревогу, прогулка может помочь на какое-то время снизить зависимость от сигарет», — отмечено в материале.
Специалисты заверяют, что активные прогулки избавляют от никотиновой зависимости.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!