Ученые рассказали, как нужно пить кофе, чтобы он снижал вес

Этот популярный бодрящий напиток способен эффективно помочь в похудении. Ученые из Америки рассказали, как именно нужно пить кофе, чтобы он снижал вес. Статья опубликована в The American Journal of Clinical Nutrition.

По словам экспертов, полезен в данном вопросе будет только продукт без сахара, сливок и молока.

«Согласно исследованиям, одна чашка горького кофе в день, выпиваемая на протяжении 4 лет снижала вес в среднем на 120 г. Причем, так работал напиток, как с кофеином, так и декаф (декофеинизированный)», — отмечено в материале.

Что немаловажно, это происходило без каких-либо ограничений в виде опасных строгих диет, тяжелой физической нагрузки или приема лекарств, чреватых серьезными побочными эффектами.