Ученые рассказали, какие продукты борются со слабостью в теле
Зарубежные ученые провели массовый эксперимент, в ходе которого определили, какие продукты борются со слабостью в теле. Информация об этом опубликована на портале AJOCN.
По словам экспертов, с возрастом организму сложнее восстановить энергию и набраться сил. Поэтому необходимо ввести в ежедневный рацион пищу, содержащую флавонолы. Последние входят в состав ежевики и яблок. Двенадцатилетнее исследование, основанное на анализе данных порядка полторы тысячи пациентов, показало, что регулярное употребление таких продуктов способно снизить вероятность развития слабости на двадцать процентов.
«Полученные данные позволяют сделать вывод о потенциале конкретных подклассов флавоноидов в качестве диетической стратегии для предотвращения слабости с возрастом», — говорится в статье.
