Ученые выяснили, что короткий дневной сон может сохранить здоровье мозга

Зарубежные ученые провели исследование, в рамках которого выяснили, что короткий дневной сон может сохранить здоровье головного мозга, пишет здание The Guardian.

По словам экспертов, с возрастом когнитивные функции у многих людей сходят на нет, что может быть вызвано проблемами достаточного количества отдыха.

“В соответствии с опытом мы обнаружили связь между привычным дневным сном и увеличением общего объема мозга, что может свидетельствовать о том, что регулярный дневной сон обеспечивает некоторую защиту от нейродегенерации за счет компенсации плохого сна”, – говорится в статье.

Таким образом, кратковременный отдых в течение суток может служить отличной профилактикой старческого слабоумия, а именно болезни Паркинсона и деменции.