Учёные назвали лучший напиток на каждый день
Американские учёные провели исследование и выявили лучший напиток для ежедневного потребления. О полезных свойствах и уникальном составе вишнёвого сока передаёт портал Eat This, Not That.
Вишнёвый сок характеризуется высоким содержанием антиоксидантов, что особенно ценно для тех, кто занимается спортом. Напиток улучшает выносливость и помогает уменьшить усталость после тренировок. Проведённое учёными исследование показало, что спортсмены, активно потреблявшие вишнёвый сок в течение недели до соревнований, показали более лучшие результаты.
В составе вишни специалисты обнаружили мелатонин — гормон, регулирующий сон и биоритмы. В связи с этим напиток подойдёт страдающим бессонницей и всем, кто хочет наладить режим сна. Также было доказано, что вишнёвый сок способен снижать давление и воспаления в суставах, снижая боли при артрите.
