Учёные назвали витамин, продлевающий жизнь

Международная группа учёных вновь доказала способность витамина А увеличивать продолжительность жизни человека. Также специалисты изучили факторы, которые, напротив, сокращают нашу жизнь. Результатами исследования поделился портал BioMed Research International.

Учёные уверены, что продолжительность жизни обусловлена двумя факторами — наследственностью и воздействием на человека окружающей среды. Главные факторы сокращения жизни — загрязнение окружающей среды, окислительный стресс, а так же недостаток некоторых микроэлементов.

Последние исследования доказали, что достаточный уровень витамина А в организме не только укрепляет здоровье в целом, но и увеличивает продолжительность жизни. К такому выводу учёные пришли в результате сравнительного анализа влияния некоторых антиоксидантов, среди которых селен, витамин Е, витамин С и другие. Бесспорным лидером стал именно витамин А. Для поддержания нормального его уровня стоит добавить в рацион такие продукты как рыбий жир, говяжью печень, сливочное масло и твердый сыр.