Учёные рассказали, что произойдёт, если оказаться от сахара на 2 недели

Специалисты рассказали, что если отказаться от употребления сахара на 14 дней, у человека может снизиться тяга к сладкому и он станет реже испытывать чувство голода.

Также у человека снизится усталость из-за нормализации выработки гормонов эндорфина и серотонина. Об этом пишет Live 24.

«Исследования доказывают, что сладкое не способствует повышению энергии, а напротив, может понижать её. С научной точки зрения потребление сахара влияет на выработку некоторых химических веществ в головном мозге. Поскольку при чрезмерном употреблении сахара гормоны эндорфин и серотонин вырабатываются меньше, чувство усталости усиливается», — уверены эксперты.

Также отказ от сахара может благоприятно отразиться на здоровье и качестве кожи, повышая её упругость и сияние. Уйдут отёки и различные высыпания на коже. Отсутствие сахара в организме способно улучшить способность человека концентрировать внимание.

Ранее эксперты рассказали, что есть сладость, которая может быть полезна при умеренном потреблении. Врачи уверены, что качественный тёмный шоколад без добавленного сахара способен позитивно сказаться на многих системах организма.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.