Учёные рассказали о пользе бананов при регулярностью употреблении

Как оказалось, этот простой и распространённый повсеместно фрукт способен укрепить вашу иммунную систему и помочь вам сохранить здоровье на долгие годы. Об этом пишет ресурс «ИноСМИ» со ссылками на заграничные источники.

Эксперты выделяю несколько основных свойств бананов, которые благоприятно сказываются на организме человека.

В первую очередь, специалисты выделили способность этого продукта укреплять иммунную систему. Если в период распространения вирусов и простуд съедать по паре бананов в день, то можно с лёгкостью пройти этот период. Ведь вещества, содержащиеся в банане помогают организму бороться с различными штаммами вируса гриппа.

Помимо этого бананы могут снизить риск развития колоректального рака, за счёт того, что они богаты резистентным крахмалом, который уменьшает воспаление. Это вещество способности ещё и снизить риск развития постоперационных осложнений.

Также этот фрукт может добавить вам бодрости и например дать энергией во время тренировок и способствовать улучшению состояния вашего кишечника за счёт поддержания здорового баланса полезных бактерий в нём.

Однако в некоторых случаях употребление бананов может нанести организму человека вред. Так, специалисты рассказали, что этот фрукт не следует употреблять людям с серьёзными заболеваниями почек, так как он может лишь усугубить ситуацию.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.