Учёные: сменная работа негативно влияет на работу мозга

Сменная работа способна вызвать снижение когнитивных способностей у человека. К таким выводам учёные пришли, изучив ряд исследований. Результаты научной работы появились в Occupational & Environmental Medicine.

Всего специалисты проанализировали 18 исследований, опубликованных в период с 2005 по 2020 год. Общее число участников экспериментов превысило 19 000 человек. В частности, учёные сравнивали производительность работников в различных сферах — медицине, IT, правопорядка и др.

Оказалось, что хуже всего данный параметр был у сменных работников. В 5 из 6 случаев у работающих с таким графиком страдали импульсный контроль, когнитивная реакция, память, внимательность и скорость обработки информации.

Дело в нарушении циркадных ритмов, уверены учёные. Подобные сбои приводят к проблемам с режимом сна, а также провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других болезней. Отмечается, что о воздействии на когнитивные функции ранее было неизвестно.