UIC: интервальное голодание помогает эффективно похудеть диабетикам

Американские ученые провели медицинское исследование, в ходе которого выяснили, что интервальное голодание помогает эффективно похудеть диабетикам. Статья опубликована в научном журнале JAMA Network Open.

По словам экспертов, участники опыта, которые придерживались интервального голодания, потеряли больше веса за полгода, чем те, что сократили количество потребляемых калорий. При этом снижение уровня сахара в крови было одинаковым. Однако интервальное голодание существенно снизило уровень гликированного гемоглобина.

Таким образом, специалистам удалось доказать, что интервальное голодание помогает держать уровень сахара в норме в течение длительного периода.