Уролог перечислил продукты, которые снижают мужское либидо

Уровень мужского гормона тестостерона во многом зависит от рациона. В связи с этим российский уролог Алексей Волков перечислил продукты, которые снижают либидо у представителей сильного пола, пишет Лайф.

По его словам, чтобы поддерживать уровень тестостерона в норме, необходимо ограничить употребление соли. Рекомендуемая норма в день — 5–7 г, а при наличии сердечно-сосудистых недугов — не более 3 г.

«Избыток сахара — тоже плохо для мужского здоровья. Он провоцирует выброс инсулина, который конкурирует с тестостероном за рецепторы. Поэтому не рекомендуется употреблять больше шести чайных ложек в день», — отметил эксперт.

Кроме того, в список вредных продуктов попали фастфуд, алкоголь, а также копчености и колбасы.