Витамин D улучшает настроение и психическое здоровье
Калейдоскоп

Витамин D улучшает настроение и психическое здоровье

В последнее время много исследований было проведено на предмет определения свойств витамина D. Оказалось, что он может помочь не только физическому здоровью, но также и улучшить настроение и психику, рассказали в Medicine News.

Такой вывод учёные сделали, когда обнаружили рецепторы-метаболиты витамина D на поверхности человеческого мозга. Открытие показало, что солнечный витамин активно участвует в регуляции настроения и когнитивных функций. Эксперты уверены, что его потребление окажет поддержку и психическому здоровью. Исследования прошлого года показали, что пациенты с дефицитом витамина D находятся в подавленном настроении гораздо чаще тех, у кого данный показатель в норме.

Одно из исследований также показало благотворное влияние солнечного витамина на ЖКТ. При регулярном потреблении витамина D у пациентов увеличивалось количество полезных бактерий, а слизистая оболочка оставалась целостной.

Back to top button