Врач Арзамасцев: семечки улучшат работу кишечника пожилых людей

Семечки улучшают работу кишечника и сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Об этом в беседе с «Москвой 24» заявил врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

Дело в том, что семечки богаты магнием. Кстати, плюс ко всему он помогает улучшить работу нервных клеток.

«Также магний улучшает перистальтику кишечника, с которой у пожилых есть проблемы», — сказал нутрициолог.

Кроме того, в семенах подсолнечника содержится белок. А он не всегда присутствует у людей пожилого возраста.

Также семечки содержат полезные растительные жиры. В свою очередь они улучшают работу сердца и мозга, защищают клетки, в том числе печени.

Ранее зарубежные учёные из Европы выяснили, что орехи и семечки благотворно влияют на сосуды и сердце.