Врач дала советы, как эффективно похудеть к лету
Процесс избавления от лишнего веса интересует как мужчин, так и женщин после зимы. Однако не всем удается достичь быстро желаемого результата. Врач по питанию Марият Мухина дала советы, как эффективно похудеть к лету, пишет популярный интернет-журнал Woman.ru.
По словам диетолога, в данном деле главное безопасный подход, чтобы не навредить здоровью. Ведь резкий сброс веса крайне опасен для всего организма. Кроме того, медик отметила, что худеть сразу на десять килограммов в месяц можно лишь в специализированной клинике под контролем экспертов. При этом особенно эффективной считается лимфотропная терапия и лимфодренажные средства, а также спорт и все виды массажа.
«При похудении такими способами — это минус 4-8 килограммов. Но все равно всегда назначается редуцированная диета — сбалансированное питание», — добавила специалист.
