Врач Королева: тёплая вода поможет уменьшить аппетит

Обычная вода, желательно тёплая, поможет уменьшить аппетит.

Ещё она улучшит работу ЖКТ.

«Иногда человеку хочется несвоевременно перекусить, несмотря на то что он поел уже далеко не один раз. Это обусловлено тем, что мы просто не пьём воду и чувство жажды выдаётся за голод, поскольку центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», — объяснила «Москве 24» диетолог Маргарита Королева.

Кроме того, снизят аппетит и овощные смузи. Причём так человек получит и жидкость, и питательные компоненты.