Врач назвал правила, которые помогут сберечь детей от сколиоза
Неправильная осанка одна из самых распространенных проблем нынешней молодежи. Долгое времяпровождение за гаджетами приводит к сутулости. Врач Павел Семиченков назвал правила, которые помогут сберечь детей от сколиоза, пишет Лайф.
По его словам, профилактика искривления позвоночника должна начинаться с правильного подбора стола и стула для занятий.
«В случае если стопы плохо упираются в пол — он чересчур высокий. Если бедра ребенка постоянно приподнимаются, значит, стул слишком низкий. При правильном выборе и регулировке стула плоскость стола должна быть на два-три пальца ниже нижнего края грудины», — рассказал медик.
Еще одно важное правило в профилактике сколиоза — больше движения. Физическая активность даст возможность снить излишнюю нагрузку со спины, а также размять основные группы мышц.
