Врач назвал самые полезные способы приготовления пищи
Правильное питание одна из важных составляющих крепкого здоровья. В связи с этим врач Михаил Орехов назвал самые полезные способы приготовления еды. По его мнению, с помощью грамотно подобранного рациона можно вылечить почти все болезни, пишет РИА ФАН.
В частности, медик отметил, что наиболее полезными методами готовки являются гриль, мангал и запекание. А вот варка и тушение напротив более вредные. Также он посоветовал отдавать предпочтение натуральным продуктам без канцерогенов и трансжиров.
«Когда захожу в магазин, то покупаю химию, то есть промышленным способом переработанные продукты и консервы. Из чего они изготовлены, я уже вообще не говорю. Понятно поэтому, что болезни возникают от неправильного образа жизни, от экологии, от химии», — отметил доктор.
Кроме того, он порекомендовал чаще уезжать за город, где можно дышать свежим чистым воздухом, чтобы восстанавливать организм.
