Врач назвала доступное блюдо на обед, способное спасти от онкологии кишечника

Этот тип рака является одним из самых распространенных, особенно у людей старше 50 лет. Врач Диляра Лебедева в своем личном блоге назвала доступное блюдо на обед, способное спасти от онкологии кишечника.

По ее словам, сбалансированный рацион должен включать в себя крупы, молочные продукты, а также мясо и субпродукты. Причем последние гораздо полезнее мяса, а стоят дешевле. Кроме того, очень полезным будет блюдо на основе рыбного бульона, так как это основной источник омега-3 жирных кислот.

«Омега-3 защищает от рака толстого кишечника, онкологии груди и предстательной железы, а также предотвращают развитие диабета и сердечных недугов», — отметила медик.

При этом рыба может быть разной, но лучше отдать предпочтение кете, сельди, горбуше, треске, минтаю и скумбрии.