Врач назвала ягоду, способную улучшить работу мозга в пожилом возрасте

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала в беседе с Москвой 24 о полезных свойствах черники для поддержания здоровья пожилых людей.

«Черника очень полезна для людей пожилого возраста, у которых уже накопились какие-то «поломки» в организме, есть источники хронического воспаления и нарастает окислительный стресс. Она богата антиоксидантами, в том числе биофлавоноидами и антоцианами, которые оказывают противовоспалительное действие«, – объяснила врач.

Она также отметила, что в этой ягоде содержатся вещества, которые благоприятно влияют на состояние сердца и сосудов. Регулярное употребление черники способно снизить риски возникновения опасных болезней.

“Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий: болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза”, — пояснила медик.

Ранее врач-эндокринолог Елена Островская рассказала, что некоторые витамины при одновременном употреблении способны существенно навредить организму.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.