Врач ответил, поможет ли коллаген избавиться от морщин

Коллаген позиционируется производителями как чудо-средство от морщин. Действительно ли крема и БАДы на его основе помогут сохранить молодость кожи, ответил кандидат медицинских наук Андрей Бобровский в беседе со Sputnik.

Сам коллаген является белком, который играет большую роль в нашем организме. В том числе он отвечает за состояние кожи. Производители косметики нередко апеллируют к этому факту, щедро добавляя его в крема и гарантируя избавление от морщин. Андрей Бобровский развеял миф о действенности такого подхода.

«Самый популярный миф гласит, что коллаген, который входит в состав кремов либо других средств, наносящихся на кожу, будет способствовать разглаживанию морщин. Тут важно понимать простую вещь: чужеродному белку никак нельзя проникнуть внутрь, размер не позволит. Иными словами, «внешний» коллаген никогда не станет «внутренним»», – сообщил специалист.

Другой способ обогащения организма коллагеном, навязываемый производителями, — употребление БАДов (биологически активных добавок). По словам медика, коллаген никогда не будет усваиваться просто так вместе с пищей, организм должен сам его синтезировать. Гораздо эффективнее будут небольшие изменения в рационе питания.

«Есть простое правило для восполнения коллагена – употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация – ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки, это однозначно положительно скажется на тонусе кожи», – посоветовал Андрей Бобровский.