Врач перечислила продукты, помогающие облегчить изжогу

Дискомфорт в области пищевода может возникнуть по разным причинам. Причем порой избавиться от него очень непросто. Врач Анастасия Чижикова перечислила продукты, помогающие облегчить изжогу, пишет Газета.ру.

По ее словам, решать проблему с помощью лекарств не стоит, лучше выяснить причину и устранить ее.

«Вода может помочь облегчить изжогу, особенно слабощелочная. Перед ее употреблением необходимо выпустить газ, чтобы дополнительно не раздражать слизистую… Некоторые кисломолочные продукты, такие как кефир и натуральный йогурт, могут помочь облегчить изжогу. Они содержат полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровый баланс микрофлоры», — сообщила доктор.

Кроме того, она внесла в этот список бананы, кисель и кашу без молока, а также картофель, морковь и сельдерей.

«Нежирное мясо и рыба не вызывают изжоги и легко усваиваются. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить изжогу. Ромашковый чай, в силу своих успокаивающих свойств, также может помочь уменьшить симптомы», — резюмировала медик.