Врач поделилась рецептом полезного летнего напитка

Самодельная вода Сасси поможет хорошо утоляет жажду летом, а также приносит пользу здоровью. Рецептом поделилась врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по пищевому поведению SPA-центра здоровья Verba Mayr Марина Студеникина в беседе с «Лентой.ру».

«После дачных работ или игр на свежем воздухе очень хочется пить. Но не стоит тянуться к привычной газировке — сахар, искусственные ароматизаторы и бензоат натрия здоровья точно не прибавят. В отличие от воды Сасси — напитка, придуманного американским нутрицевтом Синтией Сасс», — рассказала она.

Вода Сасси содержит только натуральные ингредиенты — огурец, лимон, имбирь и мяту. Такой напиток поможет желудку справиться с нагрузкой. Готовый напиток можно перелить в банку и поставить в холодильник.

 «Сделать ее очень просто: питьевую воду смешать с кусочками очищенного свежего огурца, дольками лимона с кожицей, тертым корнем имбиря и листиками мяты и настоять в холодном месте в течение нескольких часов. На 2 литра воды нужно взять один средний огурец, один лимон, одну чайную ложку имбиря, три-четыре веточки мяты», — порекомендовала диетолог.