Врач посоветовала избегать сахара при синдроме хронической усталости
С данной проблемой сталкиваются многие мужчины и женщины хотя бы раз в течение жизни. В связи с этим врач Екатерина Демьяновская посоветовала избегать сахара при синдроме хронической усталости, пишет RT.
По словам медика, такое состояние может указывать на развитие разных патологий. Речь идет об анемии, депрессии, нарушений работы щитовидки, а также хронических инфекционных недугах и даже онкологии.
«В основе терапии — коррекция образа жизни. Один из наиболее важных аспектов — полноценный сон. В течение дня важно делать перерывы со сменой типа деятельности. При синдроме хронической усталости особенно важно избегать избытка добавленного сахара в рационе», — отметила доктор.
Кроме того, она посоветовала ввести в меню фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.
