Врач предупредил об опасных последствиях недосыпа

Всем нам с детства известно, что хорошо нужно выспаться, чтобы чувствовать себя хорошо. А вот постоянный недосып ведет к проблемам со здоровьем и даже снижению иммунитета. Об этом рассказал доктор Александр Калинкин в своем интервью для Ленты.ру.

По его словам, отсутствие качественного сна способно привести к развитию рака и серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, могут упасть скорость реакции, а также ухудшиться мыслительные процессы. Что особо опасно для людей, чья профессия связана с концентрацией внимания.

Калинкин добавил, что при недосыпе организм больше подвержен вирусам. Именно по этой причине пациентам часто советуют дольше отдыхать.

«Заболеть невыспавшемуся человеку намного легче», — отметил врач.

Напомним, эксперт рассказала, почему вредно спать рядом с мобильным телефоном.