Врач предупредила, что будет с организмом, если долго не выходить на улицу
С наступлением холодов хочется меньше двигаться и больше есть. Однако это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Врач Светлана Ворожбит в интервью Газете.ру предупредила, что будет с организмом, если долго не выходить на улицу.
По ее словам, это чревато апатией, бессонницей, а также чувством разбитости и переутомления. Но и это еще не все.
«При низких физических нагрузках снижается мышечный тонус, то есть уменьшается сила и выносливость. Постепенно может развиться нарушение обмена веществ в организме», — объяснила эксперт.
Даже обычная ходьба способна существенно снизить риск развития ожирения, диабета и простимулировать функцию пищеварительного тракта.
«После прогулки улучшается настроение, человек становится более спокойным, сосредоточенным, внимательным, лучше запоминает новую информацию», — резюмировала специалист.
